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記者林詳澤、廖靖尹／台北報導

儘管疫情趨緩，但最近天氣忽冷忽熱對健康威脅還是不小，人體有70%的衛兵住在消化道裡，醫師建議，適量補充好菌益生菌對免疫調節也有幫助。

季節轉換溫差大，要顧好身體，消化道也是健康關鍵。

資深營養師雷小玲博士：「益生菌可以透過很多的機制來保護我們的免疫方面，另外益生菌會產生一些酸性物質，那這些酸性物質可以形成好菌的一個防護罩。」

後疫情時代民眾健康意識抬頭，但日常生活繁忙，面對超時工作、每天高壓，提升體內的保健戰力才能輕鬆面對環境變化。

專科醫師葉秉文：「衛福部會針對所謂的IgG抗體以及T細胞的控制做個評估，然後他就會發給我們所謂的健康食品的小綠人標章，（我們）當然就是挑選專利菌株，比如說副乾酪乳酸菌或者是比菲德氏的龍根菌。」

免疫調節輔助調整體質，像是過敏一族或是需要提升免疫力的銀髮族，除了運動、飲食，適量補充好菌保健跟維他命C都有助提升健康力好過冬。

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